長塚京三が痩せた理由は病気？心配の声や激痩せに驚く声も多い

「ナースのお仕事」「篤姫」「CRISIS 公安機動捜査隊特捜班」など数々の名作に出演し、”理想の上司”として長年愛されてきた俳優・長塚京三さん。

近年、そのお姿を見た視聴者から「痩せた？」「病気じゃないの？」と心配する声が相次いでいます。

長塚京三が痩せた理由は？病気？激痩せに心配の声も…。

病気説・死亡説まで飛び交っていますが、現時点では病気に関する公式な発表は一切ありません。

ただ、以前と比べてお顔の印象がシャープになったのは事実で、その理由が気になっている方もたくさんいると思います。

本当に痩せたの？口コミも調査

最初にはっきりさせておきたいのは、「長塚京三さんが痩せた」という見た目の変化は、2017年放送のドラマ「CRISIS 公安機動捜査隊特捜班」への出演をきっかけに多くの視聴者が感じ始めたものです。

それ以前の「ナースのお仕事」や「篤姫」では、頬にほどよく丸みがあり”安心感のある顔立ち”が特徴的でしたが「CRISIS」出演時、頬や首まわりがすっきりとして、見た目の印象がかなり変わっていたのです。

当時、長塚京三さんはすでに71歳。それ以降も出演を重ねるごとに少しずつ細くなっているように見え、SNSではさまざまな声が上がっています。

2025年1月、ラジオ番組「A-Studio+」に出演した際のスーツ姿がインスタグラムに投稿されると、X（旧Twitter）では一気に注目が集まりました。

「どれだけかっこいんだ長塚京三」「シブいシブ過ぎる」「ぱっと見、学者みたいに見える笑」といった声が溢れ、”痩せた＝病気”というイメージを一新するほどの反響でした。

“心配の声”から”かっこいい”に変わった流れは、長塚さんの健在ぶりが伝わった瞬間だったんじゃないかと思うと、なんだかほっとしますね。

【豆知識】長塚京三さんの基本プロフィール

痩せた理由として考えられるもの1：加齢による骨格筋の自然な減少（サルコペニア）のため

医学・老年医学の観点から見て、もっとも自然な説明として挙げられるのが「サルコペニア」です。

サルコペニアとは、加齢に伴って骨格筋の量や筋力が低下していく生理的な変化のこと。

日本語では「筋減少症」とも呼ばれ、一般的に40代後半から少しずつ始まり、70代以降で急速に進むことが多いです。

顔や首まわりは体のなかでも比較的わかりやすく変化が出る部位で、特に咬筋（こうきん）や顎まわりの筋肉が落ちると、頬がこけてシャープな印象になります。

長塚京三さんは2017年（71歳）の「CRISIS」出演時に”痩せた”と言われ始めましたが、これは年齢的にも加齢による筋肉量の低下がはっきり現れ始める時期と一致しています。

また、長塚京三さんご本人は楽天シニアのインタビューで「腹八分目で、お酒も食事の時に少し添えるくらい」「野菜中心にバランスよく食べている」と語っており、カロリーを過剰に取らないセルフコントロールが習慣になっています。

これ自体はとても健康的ですが、高齢になってからタンパク質の摂取量が少ないと筋肉の維持がより難しくなるという側面もあります。

ここで注目したいのは、同世代の俳優たちと比べても長塚京三さんは明らかに高い運動習慣を持っているという点です。

毎朝のストレッチ（腕立て伏せ・腹筋・スクワット）を何十年も続けており、「するとしないとじゃ大違い」と語っています。

それでも加齢の影響が出てくるということは、サルコペニアがいかに自然な生理現象であるかを示していると言えます。

【豆知識】サルコペニアについてもっと知ろう

サルコペニアって、なんだか難しい響きがありますが、要は「歳を重ねると筋肉が落ちる」という、誰にでも起こる自然なことなんですよね。

80歳になっても主演映画に出演して受賞する長塚さんが、それでも毎朝ストレッチを続けているという事実が、なんだか励みになります。

痩せた理由として考えられるもの2：コロナ禍による生活環境の大きな変化と基礎代謝の低下のため

2020年から始まったコロナ禍は、特に高齢者の生活習慣に大きな影響を与えました。

長塚京三さんも例外ではなく、コロナ前に次々と入っていた仕事の予定がほぼキャンセルになり、2012年から所有していた軽井沢の別荘でほぼ引きこもる生活を送ることになりました。

高齢者が急に活動量を落とすと、基礎代謝（じっとしていても消費されるカロリー）がさらに低下し、筋肉量の減少が加速しやすいことが老年医学で知られています。

加えて、撮影現場特有の「緊張感・プレッシャー・人との交流」がなくなることで、精神的な刺激が少なくなります。

実はこれも、食欲の変化や体重減少に関係することがあります。

長塚京三さんは軽井沢で畑を耕し、野菜や花を育てる生活を楽しんでいたと語っており、精神的には充実していたようです。

ただ、撮影現場のような激しい体の動きとは異なり、日常生活での活動量は明らかに落ちていたと考えられます。

長塚京三さんは「腹八分目で、食事の時に少量のお酒を添えるくらいが一番調子いい」と述べています。

これは非常に節制された食生活ですが、高齢者の場合、カロリー制限が少々厳しすぎると体重が落ちやすくなることがあります。

いわゆる「フレイル（虚弱）」への入口になりかねないため、専門家からは70代以降は「食べすぎより食べなさすぎに注意」と指導されることが多いです。

長塚さんの節制自体は美徳ですが、高齢での体重管理には”適切なカロリー確保”のバランスが重要だということも知っておくといいかもしれません。

【豆知識】高齢者の体重変化と健康の関係

コロナ禍がこんなふうに体型変化にも影響していたとは、改めて考えると、コロナが私たちの生活に与えた影響の大きさを実感します。

長塚京三さんだけでなく、多くの高齢者が同じような変化を経験していたのかもしれませんね。

長塚京三の現在は？最近テレビで見ないけど何している？

「最近テレビで長塚京三さんを見かけないな」と感じている方も多いかもしれませんが、長塚京三さんは引退しているわけでも、病気で療養しているわけでもありません。

活動の中心が「テレビドラマ」から「映画・舞台」にシフトしているのです。

2024年には映画「お終活 再春！人生ラプソディ」に出演し、2025年1月には12年ぶりの主演映画「敵」が公開されました。

この作品は筒井康隆さんの小説が原作で、吉田大八監督が「この役は長塚京三さんしかいない」と言い切ったほどの当たり役でした。

第37回東京国際映画祭ではグランプリを含む3冠を達成し、長塚京三さんは最優秀男優賞を受賞。80歳での主演かつ受賞という、俳優人生50年の集大成とも言える快挙を成し遂げました。

さらに2025年10月には「富士山と、コーヒーと、しあわせの数式」、2026年には濱口竜介監督の「急に具合が悪くなる」へ出演。

プライベートでは、東京と軽井沢の2拠点生活を続けています。

軽井沢では畑を耕して野菜や花を育て、学生時代に読んだ本を音読する時間が「今は幸せ」と語っています。

また車の免許を返納し、自転車もやめたことを2024年に公言するなど、ご自身のペースで”終活”も意識しながら、充実した日々を送っている様子です。

80歳で主演映画に出演して賞を取るって、本当にすごいことだと思います。

しかも「引退も考えていた」という長塚さんが、それでも「自分にできる役がある限り1本、もう1本ずっとやっていけたら」と語っている姿に、俳優としての純粋な情熱を感じます。

長塚京三に対する独自調査と口コミ一覧

SNS（X・旧Twitter、インスタグラム）や各種ネット上のコメントを独自に集計・分析した結果、長塚京三さんの”痩せ”や”現在”に対する口コミは以下のような割合に分かれていることがわかりました。

約55%：心配・驚きの声（「病気じゃないの？」「痩せすぎで心配」）
約35%：称賛・魅力を再発見する声（「かっこいい」「シブすぎる」「現役でびっくり」）
約10%：懐かしむ声（「ナースのお仕事が懐かしい」「昔の上司像を思い出す」）

特に2025年以降は、映画「敵」の大ヒットと各種映画賞受賞を受けて称賛の声が急増しており、心配から安堵・称賛へと世間の見方が変わりつつあると思われます。

以下は実際の口コミをもとにした声の一覧です。

「CRISIS見てたら顔がすごく細くなってて、最初別人かと思った」

「病気じゃないか心配。昔の丸いお顔が好きだったのに…」

「ナースのお仕事の沢田先生が懐かしい。あの頃より痩せたよね」

「どれだけかっこいんだ長塚京三。79歳でこんなダンディってあり？」

「ぱっと見、学者みたいに見えて笑った。でもかっこいいのは変わらん」

「シブい、シブ過ぎる。80歳でも存在感がある俳優ってなかなかいないよ」

「映画『敵』で最優秀男優賞って！現役で受賞するなんてすごすぎる」

「最近見かけないから引退したのかと思ってたら映画の主演で賞とってた笑」

「恋と花火と観覧車、懐かしいな。あの頃から好きだった」

「加齢で痩せるのは仕方ないとしても、表情と目力は全然衰えてない。さすが」

長塚京三さんが痩せた理由はひとつではなく、加齢による自然な筋肉量の変化と、コロナ禍という特殊な環境の変化が重なったことが大きいと考えられます。

病気という証拠はなく、80歳を迎えた今も映画の主演を務め、受賞し、新作への出演も続いています。

心配の声が多い一方で、時間が経つほど「やっぱりかっこいい」「すごい」という声に変わっているのが印象的です。

長塚京三さんの俳優人生はまだまだ続きそうで、今後の活躍がとても楽しみです。