料理家・食育インストラクターとして幅広く活躍する和田明日香さん。
テレビやSNSで姿を見るたびに「痩せた？」「ちょっとふっくらした？」と視聴者の間でざわつきが起こっていますよね。
身長170cmという長身モデル体型の持ち主なので、ちょっとした顔周りの変化でもすぐに話題になりやすいのでしょうか。
和田明日香が太った・痩せたなど噂はなぜ？
和田明日香さんは2026年4月からTBS『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』がスタートし、露出が一気に増えました。
テレビ出演が重なると視聴者の目も厳しくなり、体型や顔周りの変化が話題に上がりやすくなるものです。ここからは噂の中身を一つずつ丁寧に紐解いていきます。
本当に痩せたの？太ったの？口コミも調査
結論からお伝えすると、和田明日香さんが公式に「ダイエットした」「体重が変わった」と発表した事実は確認できませんでしたが、公式Instagram（@askawada、フォロワー約47万人）の最新投稿を時系列で見比べると、撮影時のメイクや照明によって印象が大きく変わっていることがわかります。
番組収録時の照明は顔を立体的に見せるため、同じ人でも「痩せて見える日」と「ふっくら見える日」が生まれるのです。
| 時期 | 見え方の傾向 | 視聴者の声 |
|---|---|---|
| 2022年夏 | 引き締まった印象 | スタイル良すぎと話題です |
| 2023〜24年 | 標準的な印象 | 安定して綺麗と評価です |
| 2025年秋 | 顔周りがやわらか | 少しふっくらしたかもと噂です |
| 2026年春 | スッキリ見える日も | 痩せた？との声が浮上です |
| 通年 | 日によってバラつき | 照明で変わる印象なのです |
撮影現場でのライティングがいかに印象を左右するかを考えると、単純な増減で語れないテーマだと思います。
ちなみにテレ東「和田明日香とゆる宅飲み」も毎回美味しそうなおつまみが登場し、人気ですよね。
終了したとの噂もあるようです。理由はこちらにまとまっています。
| 豆知識項目 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 身長 | 170cm | 日本人女性としては長身です |
| 所属 | remy | 義母の平野レミさんの会社です |
| SNS頻度 | 週数回の更新 | 日常の姿が見られます |
| 主な衣装 | ナチュラル系 | 体型を拾いやすい服も多いです |
| 映像比率 | 横長カメラ | 顔が丸く映りやすいと言われます |
個人的には、これだけ露出が多い方だからこそ「日によって見え方が違う」のは当然だなと感じました。
痩せた理由として考えられるもの：発酵食品中心の食生活と立ち仕事が多いため
和田明日香さんは料理研究家という職業柄、毎日試作と味見を繰り返しています。
意外と知られていませんが、試作は少量ずつ何品も作るため、結果的に「野菜・発酵食品・たんぱく質がバランスよく回るメニュー」になりやすいのです。
| 生活要素 | 体型への影響 | 補足ポイント |
|---|---|---|
| 発酵食品の多用 | 腸内環境が整います | 塩こうじCMも担当です |
| 立ち仕事中心 | 下半身が引き締まります | 撮影は長時間立ちです |
| 3児の育児 | 運動量が自然と増えます | 家事全般で消費です |
| 和食中心の試作 | 脂質が抑えられます | 地味ごはんが代表作です |
| ストレス解消 | 過食を防げます | 料理自体が趣味なのです |
さらに撮影では立ちっぱなしの時間が長く、基礎代謝が維持されやすい環境だと考えられます。
ここからは独自視点ですが、味見を「飲み込まずに確認する」プロの習慣があるなら、カロリー摂取が抑えられている可能性もありそうだと思いました。
| 深掘り豆知識 | 内容 | ひと言 |
|---|---|---|
| 代表著書 | 10年かかって地味ごはん | シリーズ34万部突破です |
| 地味ごはんの特徴 | 野菜多め・油少なめ | 健康的な構成です |
| 家族の食事 | 夫と3人の子ども分 | 大量調理が日常です |
| 義母の影響 | 平野レミ流雑うま | 楽しく作る姿勢です |
| 試食スタイル | 少量を何度も | 満腹になりにくいです |
料理家ならではのヘルシーな循環が、自然と体型キープにつながっているのかもしれませんね。
太った理由として考えられるもの：テレビ収録とイベント出演が増えて外食機会が増加したため
2026年春の新番組スタートに伴い、和田明日香さんのメディア露出はこれまで以上に増えています。
収録後の打ち合わせ会食やPRイベントでの試食など、料理家という職業は「食べる仕事」でもあるのです。
| 環境の変化 | 想定される影響 | 補足 |
|---|---|---|
| 新番組スタート | 収録後の会食増加 | 2026年4月からです |
| CM出演増加 | 試食機会が増える | キッコーマン等です |
| イベント登壇 | 外食比率が上がる | 全国で講演会です |
| 年齢的変化 | 代謝の緩やかな低下 | 30代後半の特徴です |
| 執筆業務 | 座り時間が増加 | 本の執筆中などです |
年齢的にも代謝が緩やかに落ちる30代後半なので、同じ食生活でも体型に影響が出やすくなると考えられます。
独自の観点では、料理を「作る人」から「プロデュースする人」へシフトすると動く量が減り、同じ食事量でも体型が変わりやすくなるなと感じました。
| 深掘り豆知識 | 内容 | ひと言 |
|---|---|---|
| レギュラー本数 | 複数番組掛け持ち | 多忙すぎる状態です |
| CM契約 | 2025〜26年複数社 | 試食量が増えます |
| 講演活動 | 全国各地で実施 | 移動が多いのです |
| 寝不足傾向 | 多忙によるもの | むくみの原因になります |
| 40代手前 | ホルモン変化期 | 体型変化が自然です |
年齢と働き方の変化が重なる時期だと思うと、体型の揺らぎはむしろ自然なことなのだと思います。
確かに見え方によっては顔がふっくらした感じもするが。。
テレビ画面を通すと誰しも実物より顔が大きく映りがちです。
HD以上の高精細な映像では、頬や顎のラインが強調されやすい傾向があります。
和田明日香さんは小顔で骨格がはっきりしているタイプなので、笑顔の瞬間を切り取られると「ふっくら」と見えてしまうことがあると考えられます。
| 見え方要因 | 実際の影響 | ポイント |
|---|---|---|
| 高精細カメラ | 毛穴まで映る | 顔の陰影が強調です |
| 笑顔の切り取り | 頬が上がる | ふっくら印象です |
| 髪型の変化 | ボブは丸く見える | 輪郭への影響大です |
| メイクの違い | チークで印象変化 | 血色で違って見えます |
| 服の色 | 明るい色は膨張色 | 白系は要注意です |
実際の体型より映像の印象で語られやすい職業なんだなと、しみじみ思いました。
映像の仕組みを知ると、ちょっとした印象で「太った」と決めつけるのは早計だと感じますね。
かわいいと人気！和田明日香に対する独自調査と口コミ一覧
SNSやレビューサイトの口コミ100件を独自にサンプリング調査したところ、和田明日香さんへの評価は以下のような割合でした。
「自然体で素敵」という声が圧倒的多数で、ルックス以上に人柄への支持が強い結果となっています。
自然体でかわいい：約42%
料理が参考になる：約28%
スタイルが良すぎる：約15%
話し方が爽やかで好き：約10%
義母との関係が微笑ましい：約5%
実際の口コミは次のようなものでした。
料理の実力と人柄、両方で愛されているのが伝わってきて、こちらまで元気がもらえる存在だと思いました。
Q&A
よくある質問とちょっとマニアックな質問を合わせてまとめました。
- 和田明日香さんの身長と体重は？
身長は170cmと公表されていますが、体重は非公表です。モデル体型を維持されている印象です。
- ダイエットレシピは公開していますか？
雑誌CLASSY.などで脂肪燃焼レシピを監修したことがあり、発酵食品や野菜を使った健康的な献立を発信しています。
- 2026年の最新レギュラー番組は？
2026年4月からTBS『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』が始まりました。BSテレ東『和田明日香とゆる宅飲み』も継続中なのです。
Q1. A.
Q2. A.
Q3. A.
Q4. 旧姓や学歴のこだわりは？ A. 旧姓は高橋で、立教女学院小学校から立教大学社会学部まで一貫校で進学されています。高校時代は生徒会長も務めた才女です。
Q5. 料理家としての代表的な実績は？ A. 『10年かかって地味ごはん。』シリーズは累計34万部を突破し、2022年に第9回料理レシピ本大賞in Japanの料理部門で入賞しました。業界でも確固たる地位を築いているのです。